Sabia que há alimentos comuns no seu dia a dia com muita proteína? Eles oferecem mais proteína do que os ovos. A ciência confirma o poder destes ingredientes. São bons para os músculos, ossos e metabolismo. Isto é especialmente importante depois dos 50 anos. Descubra como incluí-los na sua dieta. Ganhe mais força e energia. […]